{"id":2035,"date":"2026-10-19T08:43:08","date_gmt":"2026-10-19T06:43:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ledegrehumain.com\/?p=2035"},"modified":"2026-10-19T08:43:08","modified_gmt":"2026-10-19T06:43:08","slug":"les-violences-de-l-automne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ledegrehumain.com\/index.php\/2026\/10\/19\/les-violences-de-l-automne\/","title":{"rendered":"Les violences de l’automne – lettre d’Infos #15 [octobre 26]"},"content":{"rendered":"

<\/span><\/div><\/div><\/div>
\ud83d\udfe0 \u00c9DITO<\/h6><\/div>

Verlaine pourrait se retourner dans sa tombe cet automne, pas de sanglots longs, pas de violons mais que de violences\u00a0!<\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, cette p\u00e9riode nous incite \u00e0 nous recroqueviller, \u00e0 endurer cette \u00ab\u00a0langueur monotone\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Mais cette ann\u00e9e, un sacr\u00e9 combo s\u2019est invit\u00e9 dans la morosit\u00e9 ambiante.<\/p>\n

En France, en Europe et partout dans le monde, les lignes bougent, les rep\u00e8res flottent.
\nLa violence semble s\u2019immiscer dans tous les espaces de nos vies : dans les soci\u00e9t\u00e9s, les entreprises, dans nos relations et aussi en nous, avec cette impression de subir encore et encore !<\/p>\n

Comment r\u00e9agir et vivre dans ce marasme ? Le pari semble fou.<\/p>\n

Et pourtant, oui il y a moyen !
\nVoici quelques pistes, non pas pour survivre, mais pour vivre \u00e0 fond cette p\u00e9riode aussi \u00e9trange que passionnante !<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>
\ud83d\udfe0 LE SUJET<\/h6><\/div>

La violence, elle est partout et s\u2019exprime \u00e0 plusieurs niveaux.<\/h3>\n

Elle peut \u00eatre directe, visible dans les coups, les menaces ou les intimidations.<\/p>\n

Et aussi psychologique ou relationnelle : les mots qui humilient, la mise \u00e0 l\u2019\u00e9cart, les rapports de pouvoir qui emp\u00eachent de r\u00e9pondre.<\/p>\n

Ou encore structurelle, comme d\u00e9crite par le sociologue Johan Galtung : \u2018une violence inscrite dans des organisations ou des syst\u00e8mes qui privent durablement certaines personnes des conditions n\u00e9cessaires \u00e0 leur d\u00e9veloppement\u2019. On voit bien que cette grille de lecture aide \u00e0 rendre visibles des torts qui n\u2019ont pas toujours un auteur unique.<\/p>\n

Ces violences, on les conna\u00eet, de pr\u00e8s ou de loin, elles peuvent faire peur, \u00e9puiser, isoler, nuire et d\u00e9truire.<\/p>\n

Quand elles r\u00e9tr\u00e9cissent notre horizon : on se prot\u00e8ge, on se tait et, peu \u00e0 peu, on s\u2019adapte \u00e0 ce qui fait mal.<\/p>\n

Et pourtant, cet automne 2026 nous donne un contre-exemple.<\/h3>\n

Les lyc\u00e9ens refusent de souscrire \u00e0 la l\u00e9thargie ambiante et le manifestent.<\/p>\n

Et, franchement, c\u2019est rassurant\u00a0!<\/p>\n

Ce que ces jeunes affirment c\u2019est d\u2019investir leur responsabilit\u00e9, de d\u00e9ployer cet espace d\u2019expression, avec de la solidarit\u00e9, une incroyable cr\u00e9ativit\u00e9 et une joie communicative !<\/p>\n

Ils sont largement pacifiques, avec des parents et des enseignants qui soutiennent leur cause.<\/p>\n

Oui, la violence s\u2019est immisc\u00e9e au sein des d\u00e9fil\u00e9s. Certes, il y a ces fauteurs de troubles qui profitent de l\u2019occasion pour d\u00e9charger leur haine et aussi il y a ces strat\u00e9gies d\u00e9l\u00e9t\u00e8res de ceux qui sont cens\u00e9s prot\u00e9ger et maintenir l\u2019ordre \u2026 vrai sujet, mais pas celui du jour\u00a0!<\/p>\n

Et \u00e0 titre individuel ?<\/h3>\n

Si on se regarde soi, en tant que personne, il y a toutes ces violences que l\u2019on ressent lorsque le changement nous para\u00eet trop brutal.<\/p>\n

Vous savez, ce point de rupture lorsque vous constatez que ce vous avez toujours fait ne fonctionne plus.<\/p>\n

Quand vous \u00eates d\u00e9sar\u00e7onn\u00e9\u00b7e , voire \u00e0 terre, face \u00e0 l\u2019agression ou la trahison de ceux que vous croyez proches.<\/p>\n

Ou encore lorsqu\u2019une limite vous est impos\u00e9e par votre corps, maladie, accident et que vous savez que plus jamais rien ne sera pareil \u2026<\/p>\n

Quelques situations de \u2018 violences \u2019 qui mettent nos peurs en lumi\u00e8re, d\u00e9rangent nos rep\u00e8res et nous oblige \u00e0 faire autrement.<\/p>\n

Et pourtant l\u2019inconfort \u2013 y compris quand il est ressenti comment violent \u2013 n\u2019est pas forc\u00e9ment n\u00e9gatif\u00a0!<\/h3>\n

En fait, c\u2019est un irritant qui nous informe\u00a0: nous sommes en cours d\u2019apprentissage ou de transformation \u2014 et en effet, ce n\u2019est pas toujours agr\u00e9able, parfois m\u00eame un peu cruel, mais \u00e7a devient digeste quand nous nous gardons une marge de choix, des espaces de s\u00e9curit\u00e9 et de soutien.<\/p>\n

En biologie, la notion d\u2019allostasie d\u00e9crit la fa\u00e7on dont l\u2019organisme maintient son \u00e9quilibre en s\u2019ajustant aux changements.<\/p>\n

Cette capacit\u00e9 d\u2019adaptation est utile, mais un stress r\u00e9p\u00e9t\u00e9 ou prolong\u00e9 peut aussi avoir un co\u00fbt pour le corps.<\/p>\n

Cette image nous rappelle que l\u2019adaptation est possible, mais qu\u2019elle a besoin de limites et de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n

La violence n\u2019est pas toujours l\u00e0 o\u00f9 on la croit et l\u2019inconfort, lui, n\u2019est pas toujours une violence\u00a0!<\/p>\n

C\u2019est n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre conscient\u00b7e\u00b7s de cette loi de la nature : si nous voulons vivre notre vie avec toute notre \u00e9nergie et notre potentiel, nous avons \u00e0 passer des portes \u00e9troites \u2026 mais attention avec respect de nos possibilit\u00e9s et de nos limites.<\/p>\n

Bref, nous n\u2019avons pas \u00e0 appeler \u00ab croissance \u00bb, \u00ab d\u00e9veloppement \u00bb ou encore \u00ab performance \u00bb ce qui, en r\u00e9alit\u00e9, nous d\u00e9truit.<\/p>\n

Parfois, ce qui nous semblait brutal est l\u2019inconfort d\u2019un changement n\u00e9cessaire.<\/h3>\n

Parfois, sous une apparente l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, une vraie violence est d\u00e9nonc\u00e9e.<\/p>\n

\u2018Les violences de l\u2019automne\u2019, ce serait peut-\u00eatre cela : regarder la violence en face et distinguer ce qui nous ab\u00eeme de ce qui nous transforme.<\/p>\n

Et, lorsque la porte est [vraiment trop] \u00e9troite, trouver les appuis qui nous aideront \u00e0 la franchir [et je suis l\u00e0 pour \u00e7a\u00a0!]<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>
\ud83d\udfe0 LE DECLIC<\/h6><\/div>

L\u2019humour ne nie pas le chaos, il lui refuse le dernier mot.<\/strong><\/p>\n

Vous avez d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu une r\u00e9union qui en n\u00e9cessite trois autres pour d\u00e9cider qui finalement changera son fonctionnement : on peut en rire, puis se demander ce qui bloque vraiment.<\/p>\n

L\u2019humour ne r\u00e9sout pas tout, mais il a le grand m\u00e9rite de rendre l\u2019absurde visible sans accuser les personnes.<\/p>\n

En manifestation, la g\u00e9n\u00e9ration Z \u00a0joue \u00a0parfaitement cette partition, avec les \u00ab\u00a0m\u00e8mes\u00a0\u00bb et les r\u00e9f\u00e9rences de la pop culture.
\nUn drapeau de One Piece<\/em> ou une licorne rose face aux CRS font sourire tout en portant un puissant message de contestation.<\/p>\n

Rire ou d\u00e9tourner une image n\u2019efface pas la violence.
\nCela ouvre un peu d\u2019espace pour la regarder autrement.
\nEt pour vous en convaincre, il suffit de d\u00e9couvrir le foisonnement cr\u00e9atif et tr\u00e8s dr\u00f4le des pancartes des jeunes manifestants !<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>
\ud83d\udfe0 L’EXPERIENCE<\/h6><\/div>

La porte \u00e9troite<\/strong><\/p>\n

Pensez \u00e0 une situation de votre vie professionnelle ou personnelle o\u00f9 vous avez le sentiment que \u00ab \u00e7a ne peut plus continuer comme \u00e7a \u00bb.<\/p>\n

Prenez quelques minutes et observez :<\/p>\n

Ce qui me semble violent aujourd\u2019hui<\/strong><\/span>
\nUn rythme, une exigence, une relation, une attente, une habitude ?<\/p>\n

Ce qui est r\u00e9ellement en train de se passer<\/span>
\n<\/strong>Une contrainte injuste, une peur du changement, un manque de moyens, ou plusieurs choses \u00e0 la fois ?<\/p>\n

Ce que je cherche \u00e0 prot\u00e9ger<\/span>
\n<\/strong>Ma sant\u00e9, une relation, une valeur, un projet, une part de moi ?<\/p>\n

Le plus petit passage possible<\/span>
\n<\/strong>Quelle serait d\u2019une part votre limite et d\u2019autre part votre besoin profond ?<\/p>\n

Puis demandez-vous : qui pourrait m\u2019accompagner ?
\n<\/strong>Un changement difficile n\u2019a pas \u00e0 devenir une \u00e9preuve solitaire\u00a0!<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div>
\ud83d\udfe0 LES TIPS<\/h6><\/div>
    \n
  1. N\u2019appelez pas tout \u00ab violence \u00bb<\/strong>
    \nNommer pr\u00e9cis\u00e9ment les choses aide \u00e0 agir : col\u00e8re, contrainte, conflit, fatigue, peur, injustice ou apprentissage<\/li>\n<\/ol>\n
      \n
    1. Ne romantisez pas la souffrance<\/strong>
      \nUne \u00e9preuve peut transformer, mais la douleur n\u2019est pas une preuve de progr\u00e8s<\/li>\n<\/ol>\n
        \n
      1. Regardez ce qui se passe autour de vous<\/strong>
        \nRegardez ce qui se passe autour de vous\u00a0 ! Si plusieurs personnes souffrent du m\u00eame fonctionnement, vous n\u2019\u00eates pas seul concern\u00e9, et s\u2019adapter davantage n\u2019est sans doute pas la solution qui vous fera du bien<\/li>\n<\/ol>\n
          \n
        1. Faites un pas qui vous ressemble<\/strong>
          \nUne conversation franche, une limite pos\u00e9e, une demande de soutien ou un essai diff\u00e9rent peuvent suffire \u00e0 commencer.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
          \ud83d\udfe0 LE MOIS PROCHAIN<\/h6><\/div>

          Recevez notre Lettre d\u2019informations mensuelle
          \nEt portez un regard diff\u00e9rent sur votre responsabilit\u00e9 de Manager et d\u2019Humain !<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

          <\/span><\/div><\/div><\/div>

          Je m’abonne \u00e0 la Lettre Mensuelle<\/h4><\/div>

          Le prochain num\u00e9ro du Degr\u00e9 Suppl\u00e9mentaire est en pr\u00e9paration.
          \nInscrivez-vous pour recevoir chaque mois une nouvelle r\u00e9flexion autour de l’\u00e9nergie, du sens, des relations et des dynamiques humaines.<\/p>\n<\/div>

          <\/div>
          <\/div>
          \t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
          \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>